連絡がないと不安・・連絡をしてくれない時の対処法

恋愛知識

 

 

こんばんは、ゆいぴです!

今日は、

連絡をしてくれない時の対処法

についてお話していきますね!

 

過去の私も
気になる人や好きな人から
連絡こないと

不安になって、
被害妄想気味になっていました。

 

 

毎日、連絡することが彼氏・彼女として
当たり前だよね?思ってたから、

 

彼から連絡が遅かったり
なかなか来ないと

嫌われたのかな?

って不安になったり

浮気してるんじゃないの?

と、疑ったりしていました。

 

(ときには、彼の携帯をこそっそり
チェックしたことだってあるぐらい・・)

 

現在は恋愛の相談を受ける側ですが

彼から連絡が来ない

ってことで悩んでいる方が
非常に多いなと思いました。

 

また、
このような相談をする女性には
特徴があることにも気づきました。

 


それは、

自己肯定感が低いこと

です。

 

そこで今回、
対処法を具体的に解説を
お伝えします!

 


つまり、この記事はあなたにとって、

連絡がこなくても不安にならない
彼から連絡が来るようになる

ために役立つものだと思っているので、
読み進めてもらえたら嬉しいです!

 

1:連絡を「愛情」だという勘違いに気づく

 


まず、最も多いのが

連絡=愛情と結びつけてしまうことです。

 


こういった女性は、

付き合う前の彼は、
頻繁に連絡してたのに、

付き合ったら
連絡の頻度が減って冷たくなった

と言います。

 

だんだん不安になると、

私のこと嫌いなの?
浮気してるの?

って、常に彼を監視しちゃう状態に
なってしまうんですよね。

 

(うん、
過去の私も本当にそうだったから

気持ちもめっーちゃわかる)

 

 

だけど、それって
冷たくなったんじゃないんですよ。

 

 

むしろ自立した男性ほど
連絡を最重要していませんし、

あなたとの時間を
大切にしてると同じくらい、

仕事の時間、
自分の趣味、
友達の時間も

大切にしています!

 

 

だから、
愛情表現が何となく
少ないときだってあるんです。

 

 

それに自立した男性の多くは
仲良くなればなるほど
彼女への連絡頻度が減ります

 


それは、
あなたに対して信頼感安心感

ある証拠でもあります。

 

 

男性にとっての連絡は、
手段の一つで

求愛行動」のようなものです。

 

あなたの気をひくための作戦として
最初はマメな連絡をします。

そのため付き合えたとなると
その作戦は不要になります。

 

だから、
頻繁に連絡してこなくなる

というわけです。

 


むしろ、
信頼感安心感を与えられてるって

すごいことです♡

 

 

なので、
彼を信じて信頼できる気持ちを

持つことができれば

不安になる回数
泣く回数を
格段に減らすことができます!

 

 

2:連絡をすべきだという思考を捨てる

 

これは連絡=愛情
という思い込みにより、

彼に愛されてる証
が欲しくなる状態です。

 

だから、連絡がこないだけで
不安になったり疑ったりします。

 

こうなる原因は

「自分のことしか
考えていられないから、

強制的に彼を
コントロールしようとしてしまうため」

なんですよね。

 


常に彼のことしか考えてないから

相手をコントロールしようと
してしまう状態って、

彼からすると監視されてる気持ちで
居心地も悪いですよね・・><?

 

 

自立した男性だったら

 

・この子、常に俺がいないと生きていけないのかな
それは、さすがにしんどい・・

・この子、自分の趣味とか友達とかいないのかな?
ちょっと心配・・自立できてないな


って思われて、

マイナスに捉えられてしまいます。

 

 

人間の原理原則は、
人を変えることはできません。

それに
彼の時間は彼の自由であります。

 

なので、
相手の時間や行動を強制しないで
尊重することに意識を向けてください!

 

心理学の世界では、
課題の分離とも言われています。

 

【💡課題の分離とは】

人間関係のトラブルなどが起きたときに、それは自分の課題なのか他人の課題なのかを切りわけて考えるというもの

 


連絡や電話は
コミュニケーションの
手段であり、

そこで全ての愛情表現を
測ってしまうのはもったいないです。

 

 

あなた自身と彼を信頼できるように
なりましょう!

 

3:連絡を催促しない

 

催促しないためには、
連絡をすべきだ
という思考を捨てる必要があります。

 


じゃあ、
未読スルーや既読スルーも
我慢しないといけないの?

って疑問に思う場面も
あるかと思います。

 


これは、
あなたが送った内容に原因
があるかもしれません。

 

 

私も、よく相談者さんに
口酸っぱく言っているのですが、

返したくなるような
内容ではない可能性が高いので、

積極的に返したくなる内容を
送ることが大事だよ

と伝えています。

 

 

不安は文章からも伝わります。

 


たとえば、

 

・何も悪くないのに『ごめん』から始まる
気を遣われれすぎてちょっと面倒・・

・話題がないのに必要以上に疑問系で繋げようとする
→必死感がバレバレで重いな・・

・自立した男性なら最終的に
→この子俺のこと信用してないのかな?


などなど・・

思われてしまいます。

 


それに

迷惑かな
嫌われないのかな?

って自分のことしか
考えていない証拠でもあります。

 

コミュニケーションは

相手が話したくなるような内容

が原則です。

 

 

キャバクラで男性が絶えず足を運ぶのは、

自分の話を聞いてくれる

という安心感があるからです。

 

 

また男性って

褒めてもらいたい

欲求が女性よりも強いです。

 

 

ほとんどの男性が
力があることの確信を得たい、

という潜在的な欲求
常に抱えています。

 

 

▼男性が褒められたら嬉しいポイント

・たくさんの女性にモテること
・仕事で成果を出すこと
・他人にはできないことができること
・年収やステータスが高いこと
・体を鍛えていること


男性って褒められたがりで

こういった話自慢げに話しませんか?笑

 

要は

自分の存在意義が感じられること

を欲しているわけです。

 

本当に単純だなって思っちゃいます。笑

 

あ、でも、ただ

「すごーい!」

って言ってても、

自立した男性って
バカじゃないので

一瞬にして見抜きます。笑

 

 

本心で彼のいいところや
褒めポイントを見つけて

とことん褒めてみてください♡

 

4:恋愛の勝ち負け論をなくす

 

そもそも恋愛には、
勝ち負けが存在しません。

・連絡してほしい
・尽くされたい
・かわいいっていってほしい
・好きって言ってほしい

など、相手に対して要求があるときは、
自ら要望・行動を起こすことが大前提。

 

してもらう」のではなく
してあげる」スタンスでいましょう!

ちなみに、自立したモテる子って
積極的にしてほしいことを
伝えるのが上手です!

 

5:大切にしてくれない人を大切しない

 


どれだけあなたががんばっても、

なんのありがたみも感じないで、

未読無視
既読無視

する人の場合は手放しましょう。

 

 


結構、このケースって多くて・・

なんのありがたみのない男性に
女性側ががんばって疲弊した恋愛を
送っているとういうパターンを
多々、見かけます。

 


そもそも人としてどうなの?

って人を
大事にする必要はありませんし、

 

まずは、
あなた自身を幸せにする
ことが大切です!

 

 

執着に変わった時は
手放しましょう!

人間、手放せば手放したぶんだけ
幸せは必ず舞い込んできます♡

 

 

♦︎まとめ

 


男性が連絡をしたくなる女性とは、

依存性がなく自立心がある女性です。


つまり、自信と余裕がある状態。

自己肯定感が低い状態では、
自信と余裕がなく不安定な状態になります。

 


だから、まずは内面に投資すること

オススメします。


遠回りに見えるかもしれないけど

自己肯定感をあげることは、
恋愛がうまくいく近道になります。

 

それに、恋愛に限らす
仕事・人間関係・お金といった全てが
うまくいくようになります♡

 

 

ぜひ、
幸せな人生を送れるように
なってほしいなと思います!

 

 

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