自己肯定感ワーク

実は、先ほどのお話は
私のことなんです。



東京に上京してから、ずっと「都合のいい女」として、
疲弊する恋愛しかしていませんでした。

彼優先で生きてきたので、
自分を幸せにしてあげることや、

自分を信じることを考えられていなかったので、

自己価値を感じられず
自己肯定感が低かったんです。

だから、
その自己肯定感の低さが
発揮され、

「こんな私と付き合ってくれんなんて」

「こんな私だから頑張らないと」

という感じで、
ずっと尽くし方を間違えたり、

1日中彼のことが頭いっぱいで、彼中心の人生を歩んできました。

そのおかげで、
彼氏ができても、

都合よく扱われたり
浮気されることもあったり、
雑な扱いをされることが多かったです。

「なんで私だけ、
こんなに頑張っているのに、
大事にされないんだろう？

もっと彼女として
「特別な女性」として
私のこと扱ってよね？」

って、心の中で何度も
不満を漏らしていました。

だから、
都合よく扱われたり、
浮気されりすると

「男性はこんなもんだよね」

と決めつけて諦めていたんです。

だけど、

「人生1度きりだし、
もっと、自分らしく生きたい。

ありのままで愛されたい。」

と、自分で自分を
幸せにする覚悟を決め、
自分を大切にする方法を学びました。

恋愛心理学や脳科学で人間について学んだことを、キッカケにある間違いに気づいたんです！！

私を大事にしてくれない、依存型や寄生型のダメンズを、いつも寄せ付けていたのは、

自分自身が原因だったのです！

私は自分に自信がなくて
自己肯定感が低かったせいで、

「本当は自分らしく生きていきたい」

「いつめでも女性扱いしてほしい」

「本当はこういう男性とお付き合いしたい」

と、本音を出すことが
できなかったんです。

だから、
私が今までしてきた行動は
全て真逆だったんです。

「こんな私と付き合ってくれるんなんて！」

「愛されるために何でもするぞ！」

といった行動を率先して
やっていたんです。

さらに、自己受容が
できていなかったのは、

・自分を知るという
自己理解ができていなかったこと

・無意識から起こる
セルフトークによる思い込み

ということに、
気づけていなかったことが
原因でした。

そこから私は、人間の本質である、心理学や脳科学に辿り着き、

本音知るための自己理解

脳の仕組みに深く関わる潜在意識


について学ぶようになりました。

その後は、
男性と女性の違い、

長期的に幸せな関係を
築いていくための
パートナーシップ

についても学びました。

すると、
自分で自分の機嫌を
とれるようになったり、

自分のことを大事にしてくれて、喜んで尽くしてくれる、素敵な彼に出会うことができました。

さらに、自分のことを深く知れると、本音も伝えられるようになったので、

• 1人の時間を大切にしたい
• 仕事で色んなことに挑戦したい
• いつまでも女性として扱ってほしい
  
  

ということに対して、彼は理解してくれましいた。

非日常な時間は確かに幸せですが、彼といる何気ない日常も、すごく幸福感で満たされます。

家でだらっとしながら
好きな映画を一緒に見たり、

私が落ち込んでいると、親身になって話を聞いてくれて、癒してくれたりします。

お互いの関係が長くなれば、
モヤモヤすることも
出て来ますが、

彼を信頼しているからこそ
思ったことは伝えているし、

彼も逃げずに
向き合ってくれます。

彼は、愛情表現が得意でなく、口数が少ないタイプですが、

私を大事にしてくれようと
する姿勢は伝わるので、

それだけで

「私って大事にされてるな」

と満たされます。

こういう状態が続くと、
自信も持てるようになるし、
自分のことも大好きになれます。

見たことのない世界は、
想像以上の幸せに包まれます。

これまで、都合のいい女でいたり、一方的に尽くす恋愛をしたり、

自分に自信を持てなかったり、自分らしく生きられていなくたって大丈夫。

私が、学んだ恋愛知識や
自己肯定感の上げ方さえ
知ることができれば、

誰でも、

彼に中心に生きる
恋愛依存から解放され、

自分らしく生きて
「本当の私」で
大事に愛してくれる男性に
出会うことができます。

一度きりの人生、
あなたはどんなふうに
生きていきたいですか？